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"REBUILD war eine der besten Entscheidungen, die ich nach der Geburt für mich getroffen habe."

Chelsea T. · REBUILD TEILNEHMERIN

"BUILD & BURN ist eineS meiner absoluten Lieblingsprogramme geworden, ich habe es schon mehrmals durchgemacht."

Jenna · REBUILD & BUILD & BURN TEILNEHMERIN

Von Sally entwickelt:

zertifizierte prä- und postnatale Trainerin, selbst 2-fache Mama.

Das ist alles dabei.

REBUILD

  • 23 Workout-Videos, 10-30 Min

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  • Beckenboden & Core Wiederaufbau, medizinisch geprüft

  • Rektusdiastase-Selbsttest & angepasste Übungen

BUILD & BURN

  • 4 neue Workouts pro Woche inkl. Express-Workout für volle Tage

  • Woche für Woche progressiver Anstieg der Intensität

  • Mit oder ohne Equipment machbar

  • Kraft, Low-Impact HIIT, Barre & Pilates

  • 2 strukturierte 8-Wochen-Pläne als PDF

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